有哪些原因會導致黑色素堆積? 那...到底要怎麼趨黑淨白呢?

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其它會引起皮膚顏色改變的因素，還有什麼呢?

一.內分泌形成黑色素
1.腦下垂體中葉分泌促黑素激素
2.腎上腺皮質激素
3.雌激素
4.孕激素
5.甲狀腺素
6.交感神經通過去甲狀線腎上腺素 & 副交感神經
以上都會形成黑色素增加 或減少的因素


二. 正確防曬
陽光中紫外線UVA穿透皮膚表皮以達真皮紫外線，UVB可穿透皮膚表皮各層，紫外線UVC穿透皮膚角質層。
陽光照射的紫外線能使蛋白質和核酸變性，加快老化，結締組織和彈力纖維變性破壞。並促使組織產生組胺等物質，引起真皮毛細血管擴張，血管壁通透性增加，產生炎症反應，
紫外線還可誘發皮膚細胞突變，促使人體加速衰老，發生各種皮膚腫瘤，皮膚變的粗糙。
因此，選擇適合自己的防曬品很重要喔。


三. 加速還原黑色素飲食：
可多食有益還原黑色素的蔬果如維它命C含量高的水果-柑橘類，芭樂....與微量元素銅、鋅、鐵極多食物。
如海產的蛤、蟹、螺、牡蠣、魚、蝦，動物的肝、腎、牛奶，如植物大豆類、花生、核桃、芝麻、葡萄乾等。


四. 良好生活作息
長期休息不夠、睡眠不足，易使皮膚血液流通減慢，血管收縮、血量減少、皮膚色素沈澱。
睡眠時間宜9-11時入睡尤佳，因為10-12時之間是皮膚生理最活躍的時間，體內會分泌一似油脂的分泌物，有助於保護皮膚和防止細菌感染，增加皮膚光澤和彈性，延緩皮膚衰老的作用。



五. 心情愉悅
精神煥發，人體免疫功能大大提高，對疾病抵抗能力提高，加速皮膚新陳代謝，血液循環內分泌正常，生理功能健康容光煥發，色斑自然減輕。


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